• Pässe

    Kurs Beschreibung Kursbeginn/-dauer Ort Zeit Trainer
    Montag
    Bewegungskünste Alter: ab 6 Jahre.
    Leider sind aktuell keine Plätze frei!     		Warteliste Turnhalle
    VS Buckenhofen     		16:00 - 17:00 Uhr Lena Knauer
    Luftartistik Alter: ab 10 Jahre.
    Leider sind aktuell keine Plätze frei!     		Warteliste Turnhalle
    VS Buckenhofen     		17:00 - 18:00 Uhr Lena Knauer
    Zumba Einstieg jederzeit möglich.
    Lateinamerikanisch inspiriertes „Tanz-Fitness – Workout“, das sich aus Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Ausdauer- und Koordinationstraining.     		Fortlaufend Turnhalle
    VS Buckenhofen     		18:00 - 19:00 Uhr Susanne Rossa
    Rückenfitness Für Frauen und Männer.
    Einstieg jederzeit möglich.
    Mobilisation und Kräftigung des Rückens und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag.     		Fortlaufend Turnhalle
    VS Buckenhofen     		19:00 - 20:00 Uhr Astrid Alt
    Dienstag
    Mutter-Vater-Kind-Turnen Alter: 2-3 Jahre.
    Teilnahme nur mit Anmeldung!     		Sept ‘22
    10x 60 Min
    AUSGEBUCHT!     		Turnhalle
    VS Buckenhofen     		16:30 - 17:30 Uhr Silke That
    Ulla Kupfer
    Fit for All Einstieg jederzeit möglich!
    Ganzheitliche und abwechslungsreiche Gymnastik für jedes Alter zum Aufbau und Erhaltung der körperlichen Fitness.
    Bitte Matte und Handtuch mitbringen!     		Fortlaufend Turnhalle
    VS Buckenhofen     		18:00 – 19:00 Uhr Susanne Voit
    Body Workout Einstieg jederzeit möglich!
    Einem Herz-Kreislauftraining das nicht nur unsere Kondition sondern auch unsere Koordination trainiert folgt nahtlos ein Übungsprogramm aus Pilates-und Yogaelementen die Haltung, Stabilität und unser Gleichgewicht verbessern. Mit Stretching und Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen. Rundum-Programm, um fit zu werden oder zur Erhaltung von Beweglichkeit und Fitness. Grundausdauer sollte vorhanden sein! Für jedes Alter geeignet.
    Bitte Matte, Handtuch und etwas zu trinken mitbringen!     		Fortlaufend Turnhalle
    VS Buckenhofen     		19:00 – 20:15 Uhr Martina Roth
    Mittwoch
    Nordic Walking am Vormittag Einstieg jederzeit möglich!
    Diese Sportart eignet sich sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technikvariation dosiert werden kann. Nordic Walking bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz optimales Training für Rücken, Bauch- und Pomuskulatur. Bei richtiger Umsetzung der langlaufähnlichen Technik läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren und es kommt durch die Stockarbeit zu einem höheren Kalorienverbrauch.     		Fortlaufend oberer Waldparkplatz am Weingartsteig 9:00 - 10:30 Uhr Annette Ritter
    Kinderturnen Alter: 3-5 Jahre.
    Teilnahme nur mit Anmeldung!     		Sept ‘22
    10x 60 Min
    AUSGEBUCHT!     		Turnhalle
    VS Buckenhofen     		15:00 - 16:00 Uhr Yvonne Lukoschek-Brandt
    Mutter-Vater-Kind-Turnen Alter: 2-3 Jahre.
    Teilnahme nur mit Anmeldung!     		Sept ‘22
    10x 60 Min
    AUSGEBUCHT!     		Turnhalle
    VS Buckenhofen     		16:00 - 17:00 Uhr Yvonne Lukoschek-Brandt
    Mutter-Vater-Kind-Turnen Alter: 2-3 Jahre.
    Teilnahme nur mit Anmeldung!     		Sept ‘22
    10x 60 Min
    AUSGEBUCHT!     		Turnhalle
    VS Buckenhofen     		17:00 - 18:00 Uhr Yvonne Lukoschek-Brandt
    Pilates Ein ganzheitliches Training. Im Fokus stehen die Prinzipien von Hubert Pilates.
    Teilnahme nur mit Anmeldung!     		14.09.22
    10x 60 Min
    AUSGEBUCHT!     		Turnhalle
    VS Buckenhofen     		18:00- 19:00 Uhr Martina Roth
    Workout für Golfer/innen Fit durch den Winter, um im Frühjahr beweglich in die neue Saison zu starten. Trainiert wird Ausdauer, Rotation, Koordination, Gleichgewicht. Natürlich auch für Nicht-Golfer/innen geeignet!
    Teilnahme nur mit Anmeldung!     		09.11.22
    10x 60 Min     		Turnhalle
    VS Buckenhofen     		19:00- 20:00 Uhr Martina Roth
    Donnerstag
    Fit in jedem Alter Für Seniorinnen u. Senioren!
    Wir wollen mit Freude und Spaß etwas für unsere Gesundheit zu tun. Neben einer Verbesserung der allgemeinen Fitness, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, wird auch Koordination und Konzentration trainiert.     		Findet derzeit nicht statt! - - Irene Mattle
    Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik Für Frauen und Männer.
    Einstieg jederzeit möglich!
    Sanft und effektiv auch für Anfänger hervorragend geeignet.     		Fortlaufend Turnhalle
    VS Buckenhofen     		17:00 - 18:00 Uhr Monika Streit
    Wirbelsäulengymnastik Für Frauen und Männer.
    Einstieg jederzeit möglich!
    Rückenfitness: Wir trainieren mit gezielten Übungen alle Muskelgruppen. Besonderes Augenmerk wird jedoch auf die Rücken und Haltemuskulatur gelegt. Es kommen dabei vielfältige Geräte zum Einsatz, wie Thera-Band, Brasil, Staby, RedondoBälle, etc.     		Fortlaufend Turnhalle
    VS Buckenhofen     		18:15 - 19:15 Uhr Ingrid Pamperl
    Männerfitnessgruppe Aufwärmen, Gymnastik, Ballspiele. Fortlaufend Turnhalle
    VS Buckenhofen     		20:00 – 21:30 Uhr Alfred Roth
    Freitag
    XCO Walking / Fitness Einstieg jederzeit möglich!
    Ein abwechslungsreiches Outdoortraining mit den XCO-Handgeräten, um Kondition, Koordination und Muskelaufbau schnell und effektiv zu steigern und dabei „Fettpölsterchen“ zum schmelzen zu bringen. Grundausdauer sollte vorhanden sein!
    Teilnahme auch für Nichtmitglieder gegen Kursgebühr möglich.     		Fortlaufend oberer Waldparkplatz am Weingartsteig 08:30 – 09:30 Uhr Martina Roth
    Bewegungskünste Alter: ab 6 Jahre.
    Leider sind aktuell keine Plätze frei!     		Warteliste Turnhalle
    VS Buckenhofen     		16:00 - 17:00 Uhr Lena Knauer
    KiZiBu DER Kinder- & Jugendzirkus Buckenhofen
    Alter: ab 10 Jahre.
    Leider sind aktuell keine Plätze frei!     		Warteliste Turnhalle
    VS Buckenhofen     		17:00 - 18:30 Uhr Marion Knauer
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