Kursprogramm
Infos zu den Kursen gerne telefonisch oder per WhatsApp unter Tel. 01755942788 oder Mail an martinaroth49@aol.com.
Montag | Uhrzeit | Coach |
---|---|---|
„Bewegungskünste “ Alter: ab 6 Jahren. Leider sind keine Plätze frei – es gibt eine Warteliste! „Luftartistik “Alter: ab 10 Jahren. Leider sind keine Plätze frei – es gibt eine Warteliste! | 16:00-17:00 17:00-18:00 | Lena Knauer |
„Zumba“ Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen Einstieg jederzeit möglich!! Kursstart: 31.01.2022 Lateinamerikanisch inspiriertes „Tanz-Fitness – Workout“ das sich aus Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives | 18:00-19:00 | Susanne Rossa |
„Rückenfitness“ für Männer u. Frauen; Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen Einstieg jederzeit möglich!! Kursstart 17.01.2022 Mobilisation und Kräftigung des Rückens und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag | 19:00-20:00 | Astrid Alt |
Dienstag | Uhrzeit | Coach |
---|---|---|
„Mutter-Vater-Kind-Turnen“ für 2-3 jährige – Kursfortsetzung ab 22.03.2022Kurs ausgebucht – Warteliste! Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen 10 x 60 Minuten; Kursgebühr 35 Euro | 16:30-17:30 | Silke That und |
„Fit for All“; Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen Einstieg jederzeit möglich!!Ganzheitliche und abwechslungsreiche Gymnastik für jedes Alter zum Aufbau und Erhaltung der körperlichen Fitness. | 18:00 – 19:00 | Susanne Voit |
„Body Workout“; Start am 15.03.2022 Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen Einstieg jederzeit möglich!! Einem Herz-Kreislauftraining das nicht nur unsere Kondition sondern auch unsere Koordination trainiert folgt nahtlos ein Übungsprogramm aus Pilates-und Yogaelementen die Haltung, Stabilität und unser Gleichgewicht verbessern. Mit Stretching und Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen. „Rundumprogramm“ um fit zu werden oder zur Erhaltung von Beweglichkeit und Fitness!!Grundausdauer sollte vorhanden sein! Für jedes Alter geeignet | 19:00 – 20:15 | Martina Roth |
Mittwoch | Uhrzeit | Coach |
---|---|---|
„Nordic Walking“ am Vormittag; Einstieg jederzeit möglich!! Diese Sportart eignet sich sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technikvariation dosiert werden kann. | 9:00-10:30 | Annette Ritter |
Mutter-Vater-Kind-Turnen“ für ca. 2-3 jährige Kursstart: 02.02.2022 um 16:00 Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen 10 x 60 Minuten; Kursgebühr: 35 Euro Kurs leider ausgebucht! | 16:00-17:00 | Yvonne Lukoschek-Brandt |
Kinderturnen ab ca. 3 – 5 Jahre Kursstart 02.02.2022 um 15:00 Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen Kurs leider ausgebucht! | 15:00-16:00 | Yvonne Lukoschek-Brandt |
Pilates – ein ganzheitliches Training; Im Fokus stehen die Prinzipien von Hubert PilatesTeilnahme nur mit vorheriger Anmeldung Kursstart 12.01.2022 10 x 60 Minuten Kurs leider ausgebucht! „Workout für Golfer/innen“ fit durch den Winter um im Frühjahr beweglich in die neue Saison zu starten. Trainiert wird Ausdauer, Rotation, Koordination, Gleichgewicht……… natürlich auch für „Nichtgolfer geeignet!! Kursstart: 12.01.2022 10 x 60 Minuten | 18:00- 19:00 19:00- 20:00 | Martina Roth Martina Roth |
Donnerstag | Uhrzeit | Coach |
---|---|---|
Fit in jedem Alter – findet derzeit nicht statt! für Seniorinnen u. Senioren | Irene Mattle | |
“Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik“; Kursbeginn: Donnerstag, 03.02.2022 Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen Einstieg jederzeit möglich!! für Frauen und Männer; sanft und effektiv auch für Anfänger hervorragend geeignet | 17:00-18:00 | Monika Streit |
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer Start am 10.03.2022Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen; Einstieg jederzeit möglich!!Rückenfitness: Wir trainieren mit gezielten Übungen alle Muskelgruppen. Besonderes Augenmerk wird jedoch auf die Rücken und Haltemuskulatur gelegt.Es kommen dabei vielfältige Geräte zum Einsatz, wie Thera-Band, Brasil, Staby, RedondoBälle…… | 18:30-19:30 | Ingrid Pamperl |
„Männerfitnessgruppe“ Kursort: Turnhalle VS Buckenhofen Aufwärmen, Gymnastik, Ballspiele | 20:00 – 21:30 | Alfred Roth |
Freitag | Uhrzeit | Coach |
---|---|---|
„XCO Walking / Fitness“ Einstieg jederzeit möglich!! Ein abwechslungsreiches Outdoortraining mit den XCO-Handgeräten, um Kondition, Koordination und Muskelaufbau schnell undeffektiv zu steigern und dabei „Fettpölsterchen“ zum schmelzen bringt! | 08:30 – 09:30 | Martina Roth |
„Bewegungskünste“ Alter: ab 6 Jahren. Leider sind keine Plätze frei – es gibt eine Warteliste! „KiZiBu – Kinder-& Jugendzirkus Buckenhofen“Alter: ab 10 Jahren. Leider sind keine Plätze frei! | 16:00- 17:00 17:00- 18:30 | Lena Knauer Marion Knauer |