Kursprogramm


Juhuuuu unsere Kurse starten wieder!!!

Für alle SVB  Mitglieder kostenfrei, für alle Interessierten gerne zum Schnuppern, gegen Kursgebühr……

Bei Interesse Infos gerne telefonisch oder per WhatsApp unter Tel. 01755942788 

 

Montag Uhrzeit Coach

Voraussichtlicher Beginn September 2021

Kinderturnen von 3-6 Jahren;

Mutter-Vater-Kind-Turnen für 2-3 jährige    

10 stündig gegen Kursgebühr

15:00-16:00

 

16:00-17:00

Sieglinde

 

Lugert

„Zumba“ ab 14.06.2021
Kursort: Sportplatz SV Buckenhofen

Einstieg jederzeit möglich!!

Lateinamerikanisch inspiriertes „Tanz-Fitness – Workout“  das sich aus Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives

18:00-19:00 Susanne Rossa
„Rückenfitness“ für Männer u. Frauen; ab 14.06.2021

 

Kursort: Sportplatz SV Buckenhofen

Einstieg jederzeit möglich!!

Mobilisation und Kräftigung des Rückens und wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag

19:00-20:00 Astrid Alt
     
Dienstag Uhrzeit Coach

voraussichtlich ab September 2021

„Mutter-Vater-Kind-Turnen“ für 2-3 jährige

10-stündig gegen Kursgebühr

16:30 – 17:30 Silke That und

 

Ulla Kupfer

„Fit for All“; ab 08.06.2021
Kursort: Sportplatz SV Buckenhofen 

Einstieg jederzeit möglich!!

Ganzheitliche und abwechslungsreiche Gymnastik für jedes Alter zum Aufbau und Erhaltung der körperlichen Fitness.
Bitte Matte und Handtuch mitbringen;

18:00 – 19:00 Susanne Voit
„Body Workout“;  ab 15.06.2021

 

Kursort: Sportplatz SV Buckenhofen 

Einstieg jederzeit möglich!!

Kondition und Muskelaufbau,Stretching und Entspannung.
Grundausdauer sollte vorhanden sein!
Bitte Matte und Handtuch mitbringen!

19:00 – 20:00 Martina Roth

Mittwoch Uhrzeit Coach
„Nordic Walking“ am Vormittag; ab 16.06.2021

 

Diese Sportart eignet sich sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler,
da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technikvariation dosiert werden kann.
Nordic Walking bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz optimales Training für Rücken, Bauch- und Pomuskulatur.
Bei richtiger Umsetzung der langlaufähnlichen Technik läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren und
es kommt durch die Stockarbeit zu einem höheren Kalorienverbrauch.
– Treffpunkt: oberer Waldparkplatz am Weingartsteig

09:00 – 10:30 Annette Ritter
     
     
     
„Damengymnastik“; 

 

Achtung der Kurs findet z.Zt. aufgrund der

Corona Pandemie nicht statt!

ganzheitliches Training – Beweglichkeit,  Sturzprophylaxe, Konzentration, Koordination und Reaktion für betagte Seniorinnen

Kursort: 

17:45 – 18:45 Sabine Haberbosch

Donnerstag Uhrzeit Coach
Fit in jedem Alter

 

Achtung der Kurs findet z.Zt. aufgrund der

Corona Pandemie nicht statt!

für Seniorinnen u. Senioren
Wir wollen mit Freude und Spaß etwas für unsere Gesundheit zu tun.
Neben einer Verbesserung der allgemeinen Fitness, Beweglichkeit und  Dehnfähigkeit, wird auch Koordination und Konzentratition

  Irene Mattle
“Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik“;  ab 10.06.2021

 

Kursort: Turnhalle Martinsschule 

Einstieg jederzeit möglich!!

für Frauen und Männer

Sanft und effektiv auch für Anfänger hervorragend geeignet

17:00-18:00 Monika Streit

“Wirbelsäulengymnastik“ ab 17.06.2021

Kursort: Sportplatz SV Buckenhofen

Einstieg jederzeit möglich!! 

Rückenfitness: Wir trainieren mit gezielten Übungen alle Muskelgruppen. Besonderes Augenmerk wird jedoch auf die Rücken und Haltemuskulatur  gelegt.

Es kommen dabei vielfältige Geräte zum Einsatz, wie Thera-Band, Brasil, Staby, RedondoBälle……

18:30-19:30 Ingrid Pamperl

 

 

 

Männerfitnessgruppe

Kursort: Ritter-v.-Traitteur Schule

Aufwärmen, Gymnastik, Ballspiele

20:00 – 21:30 Alfred Roth

Freitag Uhrzeit Coach
„XCO Walking / Fitness“ ab 18.06.2021
Ein abwechslungsreiches Outdoortraining mit den XCO-Handgeräten, um Kondition, Koordination und Muskelaufbau schnell und
effektiv zu steigern und dabei „Fettpölsterchen“ zum schmelzen bringt!
Teilnahme auch für Nichtmitglieder gegen Kursgebühr möglich.
Kurs fortlaufend- ganzjährig Quereinstieg  möglich, Grundausdauer sollte vorhanden sein! Info: martinaroth49@aol.com
Hinweis: Treffpunkt oberer Waldparkplatz am Weingartsteig;
08:30 – 09:30 Martina Roth
     
     

„Bewegungskünste/Zirkusgruppen“  

des KiZiBu (Kinderzirkus Buckenhofen)
Alter: 6- 22 Jahre

Leider sind keine Plätze frei – es gibt eine Warteliste!

15:00- 18:00 Marion Knauer

 

Lena Knauer

     

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